乳ガン手術をしたらリハビリが必要だとは、全然知らなかったよ……
確かに、広範囲がひきつれてたな〜 腕がちゃんと上がらなくて、１１(途中増えて１３)種類ものリハビリを覚えて、真面目にやっていたっけ！ほとんどお家にいたから、何度もやっていたけど、｢３歩進んで２歩下がる｣状態で…
未だに、(中指が届くようにって)目標にしていた印のテープは外せないな〜。


近頃は、リハビリの回数がついつい減って来てたけどね…
１０ヶ月経って、卒業のお許し！
腕は、使いすぎても、使わなすぎても良くないそうだから、様子を見ながら使っていこう！やっぱり一番気になることは｢浮腫み｣…解放されることはないからね(-.-;)

◆浮腫みの前触れは、ダル重い感じがするらしい。
◆解消法は
まず１３種類リハビリをやって、リンパの流れを良くする。
その後、撫でるように優しくマッサージをやる。

困ったときは、いつでも連絡下さい、との事。
又のお世話にはなりたくないけど、浮腫みはいつ起きるか分からないから、優しい声掛けは嬉しい。

でもひと先ず、ありがとうございました。